Il existe plusieurs courants de Pilates actuellement dans le monde.

Celui créé par Joseph est assez dur. Dans la pratique, un élève ne passe au mouvement suivant que lorsque le premier est parfaitement maitrisé. Ce qui signifie que la personne peut passer plusieurs cours et donc plusieurs heures sur un même mouvement.

À l’heure ou la pédagogie est au centre de l’enseignement, je suis du courant où je trouve plus judicieux de faire pratiquer différents exercices et avec du matériel lors d’une même séance. Pourquoi ? Car parfois, c’est en réalisant un second exercice que l’on comprend les finalités du précédent.

De même, l’emploi de matériel type petit ballon, élastique, cercle, Foam Roller etc., permet également une meilleure compréhension en facilitant ou en augmentant la difficulté des exercices.

À mon sens vive la diversité du matériel de Pilates disponible.

Pour plus d’informations, venez faire mes formations en Pilates ou suivre mes cours au Studio Pilates Lilibulles à Aulnat (Proche de Clermont Ferrand. Formation avec petit matériel et pour les publics particuliers.